Эфирные масла – надежное средство от стресса и депрессии

Помощь при стрессах и депрессиях, а также бессоннице и панических состояниях окажут ароматные антидепрессанты – эфирные масла.

В наш век скоростей любой человек, независимо от его социального статуса и рода занятий, подвержен стрессам, которые иногда переходят в тяжелую форму депрессии. Наряду с традиционными медикаментами, которые назначает исключительно профильный доктор, помощь при таких состояниях окажут ароматные антидепрессанты, поскольку между эфирными маслами и эмоциями существует тесная взаимосвязь.

Какие же из масел станут верными помощниками в случае возникновения психоэмоциональных нарушений, поделилась специалист-реабилитолог Наталья Шнурик для Диалог. UA.

И в данной статье речь пойдет об эфирных маслах чистого терапевтического класса, без вредных загрязняющих примесей, наполнителей, синтетических ингредиентов.

Среди эфирных масел, воздействующих на эмоциональную сферу, стоит обратить внимание на лавандовое, илаг-иланговое, ветиверовое, жасминовое, розовое, нероли, а также масла шалфея, ромашки, можжевельника, тмина, герани, сандала.

Какие же эмоции вызывают перечисленные масла?

Наиболее популярным успокаивающим эфирным маслом можно назвать лавандовое. Оно способствует проведению медитаций, расслабляет и восстанавливает внутренние силы, помогая при это совладать с тревожностью, агрессией и даже завистью.

С помощью масла-антидепрессанта иланг-иланг можно снять эмоциональное напряжение и избавиться от беспокойства и гнева. Эффективно оно и в борьбе с детскими ночными страхами. Иланг-иланг активизирует творческий потенциал и развивает интуицию. Стоит назвать и еще одно важное свойство масла иланг-иланг: это мощный афродизиак (стимулирует половое влечение).

В случае возникновения шока, истерии или панических приступов стоит воспользоваться ветиверовым маслом, которое также именуется маслом спокойствия. Оно поможет избавиться от тревожности, подавленности и неуверенности в себе.

Что же касается снятия напряжения, успокоения нервной системы и поднятия настроения, то тут не обойтись без волшебного масла жасмина. Это эфирное масло наполняет человека ощущением счастья, вызывает оптимизм, а плюс к тому и избавляет от головной боли и воспалений на коже, причем поможет при лечении кожных проблем, вызванных нервными расстройствами.

Если нужно одновременно успокоиться, снять нервное напряжение либо тревогу и тут же заняться активными видами умственного или физического труда, тогда следует воспользоваться эфирными маслами розы или нероли. Также они эффективны в борьбе с бессонницей.

А если, наоборот, необходимо хорошенько выспаться и расслабиться перед сном, очиститься от негатива, то нужно наполнить спальню запахами сандалового эфирного масла, можжевельника либо шалфея. Также дадут хороший результат ромашка, тмин, герань.

Применение: указанные эфирные масла необходимо капнуть на салфетку или ткань, 1 капли достаточно, а затем вдыхать аромат, пока он не испарится.

Сохраняйте равновесие, а в этом вам помогу ароматные антидепрессанты! Будьте здоровы!

Напомним, ароматерапия – искусство лечения болезней: воздействие запаха на организм человека.

Читайте также о применение эфирных масел в повседневной жизни и в быту.