Как выбрать боксерскую грушу: 4 основных шага

От боксерской груши всегда ожидают долговечность и износоустойчивость.

Бокс развивает координацию, скорость, силу ударов. А груша — идеальный инструмент для этого, но только при условии правильного выбора. В магазине Ванклик вы можете выбрать подходящий вариант, учитывая всего четыре основных параметра.

Определитесь с типом груши

Среди популярных типов боксерской груши можно выделить три основных:

• -скоростные — нужны для отработки точности и скорости, легкие и маленькие, что позволяет вам быстро реагировать;
• -мешки — большие и тяжелые, необходимы для развития силы ударов;
• -двойные — состоят из двух мячей, что усложняет задачу для координации и реакции.
  
  

Выбрать тип груши в One-Click можно еще и по способу фиксации. Не все потолочные крепления способны выдержать груз тренажера.

Учтите размер и вес

От веса боксерской груши зависит эффективность тренировки. Особенности разных конструкций:

• -скоростные — от 1 до 3 кг для быстрых тренировок;
• -боксерские — от 30 до 50 кг, тяжелые и предназначены для развития силы;
• -двойные — ограничений по весу нет.
  
  

В выборе модели учитывайте вашу цель. Для отработки маневренности и координации нужны легкие мешки. Для улучшения силовых способностей — тяжелые.

Выберите свою цель

Новичкам лучше искать скоростные груши. Когда вы только начинаете заниматься боксом, важно развивать технику ударов, точность и скорость. А для этого подойдут маленькие легкие модели.

Опытные боксеры выбирают груши, с которыми тренировка становится более интенсивной. Для этого подходят тяжелые мешки и двойные груши.

Изучите материалы

От боксерской груши всегда ожидают долговечность и износоустойчивость. А этого можно достичь с помощью материалов. Основные из них:

• -кожа — дорогой вариант с прочной основой и отличным отскоком;
• -искусственная кожа — стоит дешевле при нормальной устойчивости к износу и подходит для новичков;
• -полиуретан — легкий и прочный, дает хорошее сцепление.
  
  

Когда покупаете грушу для индивидуальных тренировок, учитывайте мнение тренера или наставника. Доверяйте проверенным брендам и обращайте внимание на опыт других спортсменов.