Украина готовится к переходу на зимнее время: когда переводим стрелки – все подробности

Чуть больше месяца осталось до того, как Украина перейдет на зимнее время. Эксперты отмечают, что эта процедура для многих негативно сказывается на здоровье. Чтобы избежать неприятных последствий, стоит придерживаться некоторых правил.

Украина переведет стрелки часов в ночь с 26 на 27 октября в 04.00. OBOZREVATEL собрал советы врачей, как адаптироваться к новому времени без вреда для здоровья, сообщает Диалог.UA.

Отметим, что переход на зимнее, а потом и перевод стрелок на летнее время осуществляется согласно постановлению Кабмина "О порядке исчисления времени на территории Украины" № 509 от 13 мая 1996 года.

В 2011 году перевод стрелок попытались отменить, но из-за жалоб жителей Западной Украины от этой затеи отказались. Поскольку здесь в 7 утра еще очень темно. Кроме того, решение не приняли и из-за Евро-2012.

Эксперты отмечают, что во время перехода на новое время для организма происходит тяжелая нагрузка. И к нему, как рекомендуют специалисты, нужно готовиться за неделю.

Надо заранее скорректировать режим сна. А если все же не получается заснуть тогда, когда хочется, можно попробовать принять теплую ванну, благодаря чему человек сможет расслабиться.

Также необходимо уделить внимание режиму дня. Ужинать нужно теперь на час раньше обычного. Медики советуют за пару дней до перехода на зимнее время отказаться от приема алкоголя и кофе.

Тяжело будет и детям. Поэтому родители должны помочь им с режимом, в том числе и с отходом ко сну.

Напомним, в связи с приближением "экватора" осени медики дают неутешительные прогнозы погоды по Украине и обещают заморозки в ближайшее время.

Также синоптики рассказали, что до конца 2019 года погода будет "портить нервы", а первый снег в Украине появится уже в начале первого месяца зимы.